Wahre Schönheit kommt von innen; dies und das, sagt der Volksmund.

Fragmente: Vitamine
Vitamin E – Zellschutz
Zink, gut für die …
Vitamin B – Gut für den Stoffwechsel
und dazu etwas Möhrensaft
Tagsüber zum Frühstück einen Apfel, eine Tomate
Etwas Silizium; tagsüber genügend Flüssigkeit, z.B. das gute Wasser.
Und abends; ich lese Baldrian.